Judías Verdes, Hinojo Asado y Chalotes
Judías Verdes, Hinojo Asado y Chalotas requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 396 calorías, 13g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.27 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene bulbos de hinojo, frijoles delgados, chalotes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es increíble. Tratar Judías Verdes, Hinojo Asado Y Chalotes, Verduras Frescas Con Remolacha Asada, Judías Verdes y Queso De Cabra C, y Salmón Asado Teriyaki con Naranjas, Patatas Alevines y Judías Verdes para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 450 ° F. Rocíe la bandeja para hornear con borde con aerosol antiadherente.
Cortar los bulbos de hinojo a lo largo por la mitad.
Corta las mitades longitudinalmente en cuñas de 1/2 pulgada de ancho, con un núcleo aún unido a cada una.
Combine el hinojo y las chalotas en un tazón grande.
Agregue 3 cucharadas de aceite; revuelva para cubrir. Coloque el hinojo y las chalotas en una sola capa en una hoja preparada.
Espolvorear generosamente con sal y pimienta. Ase hasta que estén tiernos y dorados, revolviendo cada 10 minutos, aproximadamente 35 minutos.
Cocine las judías verdes en una cacerola grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente 3 minutos.
Drenar. Enjuagar con agua fría y escurrir de nuevo. Pat seco.
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue las verduras asadas y las judías verdes; mezcle hasta que se calienten, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Transfiera a un tazón y sirva.