La receta Hummus de Cilantro Edamame está lista en aproximadamente 15 minutos y es sin duda un impresionante sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida de Oriente medio. Esta receta sirve para 8. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 15g de grasa, y un total de 191 calorías. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 154 personas han probado y les ha gustado esta receta. Funciona bien como hor d'oeuvre. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano ajo, agua, edamame y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 79%. Recetas similares incluyen Hummus de Edamame, Hummus de Edamame, y Hummus de Edamame.
Instrucciones
1
Coloca el edamame en una olla grande y cúbrelo con agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Edamame Congelado (sin Vainas)
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Coloque a fuego medio-bajo, deje hervir a fuego lento y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos; escurra.
3
Haga puré el ajo en un procesador de alimentos hasta que esté picado.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
4
Agregue el edamame, el tahini, el agua, el cilantro, el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal kosher, el comino y la pimienta de cayena; mezcle hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena
Sal Kosher
Jugo De Limón
Aceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva