Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe el Hummus con Panes planos de Trigo Integral. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 432 calorías, 12g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva, sal, tahini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Panes Planos De trigo Integral Rellenos De Coliflor, Guisantes Y Espinacas, El MEJOR Hummus: Hummus de Calabaza con Chips de Tortilla "Azúcar" de Canela {Trigo Integral, Bajo en Grasa, Vegetariano + Súper Simple}, y Hummus de Pesto y Chips de Pita de Trigo Integral para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola, cubrir los garbanzos con 2 pulgadas de agua y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento hasta que los garbanzos estén tiernos, aproximadamente 1 hora; agregue más agua según sea necesario para mantenerlos cubiertos. Reserve 1/4 taza del líquido de cocción y escurra los garbanzos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Barras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Transfiera los garbanzos a un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)
3
Agregue el líquido de cocción reservado y los ingredientes restantes de hummus y procese hasta que quede suave. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
1/3 Taza De Galletas De Mantequilla Trituradas
4
En un tazón grande, bate la harina, la sal y el polvo de hornear. Agregue el agua y el aceite de oliva y amase para formar una masa húmeda. Cubrir con un paño de cocina y dejar reposar durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Azúcar Moreno Claro Envasado (7,75 Oz)
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
2 Cucharadas De Queso Parmigiano-Reggiano Rallado O Al Gusto
Barras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente Picadas
1/3 Taza De Galletas De Mantequilla Trituradas
Equipo que necesitarás
Sopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para Servir
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Taza De Frambuesas, Frescas O Descongeladas Congeladas
5
Calienta una sartén de hierro fundido de 10 pulgadas. Divide la masa en 16 bolas. En una superficie de trabajo ligeramente enharinada, extienda cada bola a un óvalo de 6 por 3 pulgadas. Cocine 2 panes planos a la vez en la sartén a fuego moderado hasta que comiencen a dorarse en el fondo, aproximadamente 2 minutos. Voltee y cocine hasta que se doren en puntos del otro lado, aproximadamente 2 minutos. Justo antes de servir, voltea cada pan plano sobre una llama abierta hasta que esté ligeramente carbonizado, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pan Plano
Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Grageas De Perlas Blancas
Equipo que necesitarás
Cortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada
6
Servir con el hummus.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2