Horneado Cremoso de Arroz con Queso y Brócoli

Horneado Cremoso de Arroz con Queso y Brócoli
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Hornear arroz Cremoso con queso y Brócoli podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 2g de grasa y un total de 198 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 29 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra cortes de brócoli de valle, arroz integral, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es increíble. Tratar Horneado Cremoso de Brócoli de Pollo, Horneado cremoso de coliflor y brócoli, y Horneado Cremoso de Brócoli de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 350 grados F. Rocíe la cazuela de 2 cuartos con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mientras tanto, en una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla; cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente y tierna. Reduzca el fuego a medio. Agregue 1/2 cucharadita de sal, la salsa para cocinar y la leche; caliente hasta que hierva. Agregue el arroz cocido y el brócoli descongelado hasta que estén bien mezclados. Con una cuchara en la cazuela.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
BrécolesBrécoles
CebollaCebolla
SalsaSalsa
LecheLeche
SalSal
4
Hornee sin tapar de 30 a 35 minutos o hasta que esté caliente en el centro y burbujee alrededor de los bordes.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Espolvorear con galletas trituradas.
Ingredientes que necesitarás
GalletaGalleta
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud72
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