Guy's Rockin' Smoothie
Si tiene aproximadamente 5 minutos para gastar en la cocina, Guy's Rockin ' Smoothie podría ser una excelente sin gluten, lacto ovo vegetariano y primitivo receta para probar. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 5g de grasa, y un total de 175 calorías. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 87 amantes de la comida y cocineros. Si tienes hojas de col rizada, yogur, semillas de lino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Funciona bien como un desayuno económico. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 97%, este plato es estupendo. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Guy's Rockin' Smoothie, Batido de Monstruo Verde: Rockin ' Frambuesas, y Guy Cocina con Niños: E. J. y Guy's Pasta.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Combine la fruta, el jugo de naranja, el kéfir, el yogur, las semillas de lino y los cubitos de hielo en una licuadora y mezcle durante 20 a 30 segundos. Pare la licuadora, retire la parte superior y agregue la col rizada.
Mezcle por otro minuto hasta que se integre y quede suave.