Fusilli con queso Feta y Pesto de Alcaparras con Limón

Fusilli con queso Feta y Pesto de Alcaparras con Limón
Fusilli con queso Feta y Pesto de Alcaparras de Limón es un pescatarian plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.1 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 22g de grasa y un total de 441 calorías. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja hasta 3 anchoas, sal kosher, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Tomate y Queso Feta a la Parrilla con Aderezo de Alcaparras de Limón, Fusilli de Pesto de Espinacas, y Fusilli Con Pesto De Espinacas Y Nueces para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga las espinacas húmedas en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue una pizca de sal, cubra y cocine durante 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
3
Retire la sartén del fuego, manteniendo la tapa puesta; las espinacas se marchitarán y se mantendrán de color verde brillante. Si usa una licuadora, ponga el ajo, las anchoas, las alcaparras, la ralladura de limón, las 2 cucharadas. feta desmenuzada, el perejil, la albahaca, el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta y mezcle hasta que el pesto esté cremoso. Si usa un mortero, agregue los ingredientes del pesto de uno en uno, golpeando con un mortero hasta que estén bien triturados y mezclados antes de agregar el siguiente ingrediente. Diluya el pesto con el agua de pasta reservada para obtener la consistencia de la crema líquida; probablemente no tendrá que usar toda la 1/2 taza de agua. Devuelva la pasta a la olla en la que se cocinó; agregue las espinacas (escurra el líquido que quede en la sartén) y el pesto, revolviendo muy bien para cubrir la pasta. Agregue las 2/3 tazas de queso feta desmenuzado y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AguaAgua
Ralladura De LimónRalladura De Limón
AnchoaAnchoa
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
EspinacasEspinacas
AlcaparrasAlcaparras
AjoAjo
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
CremaCrema
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Queso FetaQueso Feta
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
SarténSartén
OllaOlla
1
Calorías
1
420, Grasa
2
21, Calorías Grasas
1
190, Grasa Saturada
2
6, Proteínas
3
14, Grasa Monoinsaturada
4
12, Hidratos de carbono
5
820, Colesterol
6
30, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
Califique esta Receta y Vea los comentarios
1
44, Grasa Poliinsaturada
2
2, Sodio
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud54
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista