Florentina de Pollo Fácil y Saludable
Pollo Florentino fácil y saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 497 calorías, 44g de proteína, y 13g de grasa. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de salsa marinara, queso parmesano, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 77% este plato es sólido. Similar recetas Florentina de Pollo Fácil, Cazuela Florentina de Pollo Fácil, y Diván de Pollo Fácil y Saludable.
Instrucciones
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla en el aceite caliente hasta que esté fragante, de 3 a 5 minutos.
Agregue el ajo y cocine durante unos 45 segundos.
Mezcle las tiras de pollo en la mezcla de cebolla; cocine hasta que el pollo esté dorado, de 3 a 4 minutos por lado.
Transfiera la mezcla de pollo a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Cubra la mezcla de pollo con espinacas; vierta la salsa marinara sobre la capa de espinacas. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio.
Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y las espinacas se marchiten, aproximadamente 30 minutos.
Llenar una olla grande con agua ligeramente salada y llevar a ebullición. Agregue los fettuccine, vuelva a hervir y cocine la pasta a fuego medio hasta que esté bien cocida pero firme hasta la mordida, aproximadamente 8 minutos.
Escurra y transfiera los fettuccinos a los platos para servir.
Cubra cada plato con la mezcla de pollo y marinara; adorne cada porción con queso parmesano.