Fletán a la Parrilla con Salsa de Melocotón y Pimienta

Name: Fletán a la Parrilla con Salsa de Melocotón y Pimienta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rúcula fresca picada; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 1 diente de ajo picado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas; 1 chile habanero, sin semillas y picado; 680 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) filetes de fletán sin piel; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de limón fresco (aproximadamente 2 limones); 4 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. zumo de limón fresco; 4 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 4 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. orégano fresco picado; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) 1/3 taza de duraznos amarillos pelados picados en trozos grandes (aproximadamente; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado (aproximadamente 1 mediano); 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

La receta de Fletán a la parrilla con Salsa de Melocotón y Pimienta podría satisfacer su antojo mexicano en aproximadamente 40 minutos. Una porción contiene 263 calorías, 34g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $6.79 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra rúcula, pimentón, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es estupenda. Tratar Fletán con Salsa de Melocotón Picante, Fletán a la Parrilla con Especias de Chile y Salsa Picante de Maíz a la Parrilla, y Fletán a la Parrilla con Condimento de Tres Pimientos para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar salsa, combine los primeros 9 ingredientes; mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Dejar reposar 30 minutos antes de servir.

Prepare la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Para preparar el pescado, combine 4 cucharaditas de jugo, aceite, pimentón y 1 diente de ajo en una fuente para hornear de vidrio grande y poco profunda, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Pimentón

Jugo

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Batir

Agregue el pescado a la mezcla de jugo; voltee para cubrir. Tapar y dejar reposar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Pescado

Retire el pescado de la marinada; deseche la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Espolvoree el pescado uniformemente con 3/8 de cucharadita de sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Coloque el pescado en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 3 minutos a cada lado o hasta el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Sirva el pescado con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Pescado

Equipo

Parrilla

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Batir

Ingredientes

Porciones:

796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

rúcula fresca picada 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

salchicha de cerdo sin envoltura 1

diente de ajo picado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas finas 1

chile habanero, sin semillas y picado 680(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

filetes de fletán sin piel 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

jugo de limón fresco (aproximadamente 2 limones)41 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

zumo de limón fresco 41 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 41 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

orégano fresco picado 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 454(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

1/3 taza de duraznos amarillos pelados picados en trozos grandes (aproximadamente 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo picado (aproximadamente 1 mediano)01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.