Flan de Calabaza Bajo en Grasa

Name: Flan de Calabaza Bajo en Grasa
Prep time: 5 h 40 min
Cook time: 5 h 40 min
Total time: 5 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: España, Europea
Ingredients: 425 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) puré de calabaza; 5 grande huevos; 1 pizca pimienta de jamaica molida; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. clavo molido; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. jengibre molido; 1 pizca suelo mace; 414 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche baja en grasa; 2 (invierno) semillas de calabaza tostadas sin cáscara (opcional); 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 haba de vainilla, partida y semillas raspadas y reservadas; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas azúcar blanco

El Flan de calabaza Bajo en grasa es un sin gluten y vegetariano receta para 8 personas. Una porción contiene 132 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es un económico receta para fanáticos de la comida europea. Esta receta de Allrecipes tiene 137 fans. Una mezcla de puré de calabaza, huevos, pimienta de jamaica molida y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 5 horas y 40 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 51%. Esta puntuación es sólida. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Grasa de Harina de Coco, y Flan de Calabaza con Praliné de Pepitas de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 300 grados F (150 grados C).

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Coloca ocho moldes (5 1/2 onzas) en una fuente grande para hornear.

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Pan Brioche De 1/2 Por 5 1/2 Por 2 Pulgadas), Cortado En Rodajas De 3/16 De Pulgada De Grosor, Sin Corteza

Revuelva 1 1/4 tazas de azúcar y agua en una cacerola a fuego medio; cocine y revuelva hasta que esté de color ámbar oscuro, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Regaliz Amarillo Y Verde

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Divida rápidamente el caramelo entre los moldes; reserve.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Jugo De Lima Fresco

Equipo que necesitarás

Pan Brioche De 1/2 Por 5 1/2 Por 2 Pulgadas), Cortado En Rodajas De 3/16 De Pulgada De Grosor, Sin Corteza

Bate los huevos, la canela, la sal, el clavo, el jengibre, la pimienta de jamaica, la macis y 1/3 taza de azúcar en un tazón grande. Agregue el puré de calabaza hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Calabaza Enlatada

Helado O Nata Montada, Opcional

Como Pistachos O Nueces

Aceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para Rociar

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

Regaliz Amarillo Y Verde

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Suelo Mace

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Calienta la leche en una cacerola a fuego medio-bajo hasta que empiece a burbujear suavemente y se vaporice.

Ingredientes que necesitarás

Bastones De Caramelo Triturados Adicionales

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Retirar del fuego.

Coloca las semillas de vainilla y la vaina en la leche. Dejar en remojo durante 10 minutos. Cuele lentamente la mezcla de leche caliente en la mezcla de huevo y bata para formar una crema fina.

Ingredientes que necesitarás

1 Vaina De Vainilla Entera, Partida

1 Gomita Grande De Naranja

4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)

Bastones De Caramelo Triturados Adicionales

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Divida las natillas de manera uniforme entre los moldes, dejando aproximadamente 1/4 de pulgada en la parte superior de cada uno.

Ingredientes que necesitarás

1 Gomita Grande De Naranja

Equipo que necesitarás

Pan Brioche De 1/2 Por 5 1/2 Por 2 Pulgadas), Cortado En Rodajas De 3/16 De Pulgada De Grosor, Sin Corteza

Llena la fuente para hornear con agua caliente hasta la mitad de los lados de los moldes. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio resistente.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa