Filetes de Bagre Italiano

Name: Filetes de Bagre Italiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 227 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) lata de salsa de tomate; 680 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) filetes de bagre cada uno); 1 1 libra de calabacín, mezcla de aderezo para ensaladas italiano picante; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 3 (invierno) queso Romano rallado; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Los filetes de bagre italiano pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4. Para $2.8 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 8g de grasa, y un total de 209 calorías. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, filetes de bagre, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Turnovers de Manzana como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, apto para fodmap y pescatariano dieta. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 75%. Esta puntuación es sólida. Tratar Filetes de Bagre Dorado, Filetes de Bagre Al Horno, y Filetes de Bagre Marinados para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros cinco ingredientes.

Equipo que necesitarás

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Vierte la mitad de la salsa en un tazón de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol. Coloca el pescado sobre la salsa. Cubra con la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

6 A 8 Galletas Calientes, Partidas

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Hornee, sin tapar, a 375° durante 20 minutos.

Equipo que necesitarás

Mezcla De Pimienta Recién Molida

Espolvorear con queso.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Arándanos, Para Servir

Hornee 5 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y el queso se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Arándanos, Para Servir

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Mezcla De Pimienta Recién Molida

Equipo

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Mezcla De Pimienta Recién Molida

Ingredientes

Porciones:

227(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

lata de salsa de tomate 680(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

filetes de bagre cada uno)11 libra de calabacín,

mezcla de aderezo para ensaladas italiano picante 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

8 (Sub-12) camarones 3(invierno)

queso Romano rallado 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para filetes de bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El vino Quentin's Reserve Pinot Grigio, ganador de la Medalla de Oro Albertina, con una calificación de 4.6 sobre 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 20 dólares por botella.