Envolturas de Lechuga de Garbanzos de Salsa

Name: Envolturas de Lechuga de Garbanzos de Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) garbanzos escurridos y enjuagados; 1 pimiento verde entero, sin semillas y cortado en cubitos; 10 hojas de lechuga enteras; 1 pimiento rojo entero, sin semillas y cortado en cubitos; 340 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) Cuchillo de pelar (usar con un adulto)

La receta de Salsa De Lechuga de garbanzos está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un súper sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida mexicana. Esta receta sirve 2. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este hor d'oeuvre tiene 446 calorías, 24g de proteína, y 6g de grasa por porción. Mucha gente hizo esta receta, y 639 dirían que llegó al lugar. Vaya a la tienda y compre salsa, pimiento morrón, hojas de lechuga y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta partitura es estupenda. Tratar Envolturas de Lechuga al Curry de Garbanzos, Envolturas de Lechuga de Curry y Garbanzos, y Envolturas de Lechuga de Garbanzo Asiático para recetas similares.

Instrucciones

Combine los garbanzos y la salsa en una sartén mediana. Cocine a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que todo el líquido se haya absorbido y los garbanzos hayan tomado el color de la salsa, aproximadamente 8 minutos. Para obtener los mejores resultados, refrigere durante la noche. Vierta los garbanzos en las hojas de lechuga y cubra con trozos de pimiento picado.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Pimiento

Garbanzo

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sirva los garbanzos a cualquier temperatura. (Hace alrededor de 8 envolturas)Información nutricional

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Envolver

2 Por Porción

Calorías

450 grasa

40g

Hidratos de Carbono

20g de fibra dietética 22,90 G de azúcar 21,40 G de protección 23,30 g

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

425(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

garbanzos escurridos y enjuagados 1

pimiento verde entero, sin semillas y cortado en cubitos 10

hojas de lechuga enteras 1

pimiento rojo entero, sin semillas y cortado en cubitos 340(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

Cuchillo de pelar (usar con un adulto)

Vino recomendado: Rosa Brillante, Cava

La salsa de inmersión funciona muy bien con rosados Espumosos y Vino Espumoso. Si está sirviendo una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. El rosado espumoso Markus Huber con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.