Ensalada Rápida de Espárragos

Ensalada Rápida de Espárragos
Los espárragos Benedict rápidos pueden ser la comida de la mañana que está buscando. Para $2.13 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Una porción contiene 290 calorías, 12g de proteína, y 24g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Dirígete a la tienda y recoge jugo de limón, huevos, vinagre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Huevos Benedictinos Rápidos, Huevos Benedictinos de Espárragos, y Huevos Benedict Fáciles con Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el tercio superior del horno y precaliente el horno para asar.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Pimienta Recién MolidaMezcla De Pimienta Recién Molida
2
Corta aproximadamente una pulgada de la parte inferior de los espárragos y pélalos hasta la mitad. Mezcle los espárragos con el aceite de oliva en una bandeja para hornear. Sazone con sal y pimienta y ase a la parrilla hasta que se formen ampollas y estén tiernas, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mini Chispas De Chocolate1 Taza De Mini Chispas De Chocolate
3
Retirar del horno y reservar.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Pimienta Recién MolidaMezcla De Pimienta Recién Molida
4
Combine la mayonesa, el queso parmesano, el jugo de limón y 1/2 cucharadita de pimienta y reserve.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
5
Llena una sartén de lados rectos con aproximadamente 2 pulgadas de agua y ponla a fuego lento a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Puré De Mango1/4 Taza De Puré De Mango
6
Añadir el vinagre. Rompe un huevo en una taza y colócalo suavemente en el agua. Repita con los huevos restantes y cocine hasta que las claras estén firmes pero las yemas aún estén líquidas, de 3 a 4 minutos. Con una espumadera, saque suavemente los huevos del agua y séquelos con una toalla de papel.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Variedades De HongosVariedades De Hongos
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
7
Para servir, divida los espárragos entre 4 platos, cubra cada uno con un huevo escalfado, rocíe con un cuarto de la salsa y decore con una ramita de eneldo.
Ingredientes que necesitarás
Huevo EscalfadoHuevo Escalfado
2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
EneldoEneldo
DificultadMedio
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