Ensalada de Pollo

Ensalada de Pollo
La ensalada de pollo podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 814 calorías, 75g de proteína, y 52g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.78 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes pimienta, cebolletas, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. 57 personas se alegraron de haber probado esta receta. Con una espátula puntuación de 92%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo de Lujo y Envoltura de Ensalada de Pollo, Ensalada de orzo de pollo y consejos para ensaladas saludables de verano de Holly Clegg, y Ensalada china de pollo sin culpa: esta ensalada es ligera, saludable y llena de sabor.

Instrucciones

1
En un tazón, mezcle el pollo, el apio, las cebolletas y las hierbas. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
HierbasHierbas
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
2
En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, el jugo de limón, la mostaza, la sal y la pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
MayonesaMayonesa
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Añadir al pollo y mezclar suavemente hasta que se combine. Refrigere hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Ponga el perejil, el tomillo, la cebolla, la zanahoria, el apio y las pechugas de pollo en una cacerola mediana. Cubrir con el caldo y llevar a ebullición. Baje el fuego a muy bajo y cúbralo. Escalfar el pollo durante 20 minutos o hasta que esté firme al tacto.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CaldoCaldo
CebollaCebolla
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Retire la sartén del fuego, destápela y enfríe el pollo en el líquido durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera el pollo a una tabla de cortar y reserve el líquido. Deshuesar y pelar el pollo y cortar la carne en cubos de 1 pulgada. Deseche los huesos y la piel.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
HuesoHueso
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
7
Cuela el caldo y guárdalo, tapado, en el refrigerador durante 3 días o congélalo para usarlo más tarde.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
8
Retire cualquier grasa de la superficie del caldo antes de usarlo.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud47
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