Ensalada César

Ensalada César
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada César. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 363 calorías, 10g de proteína, y 30g de grasa por porción. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes a mano hojas de perejil de hoja plana, aceite de oliva, yema de huevo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Ensalada César de Pollo con Picatostes de Ajo {y Aderezo César Ligero}, Ensalada César a la Parrilla con Aderezo Ligero para Ensalada César, y Ensalada de Pasta César de Pollo con Aderezo César Ligero.

Instrucciones

1
Para los crutones, calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los trozos de pan, mezcle para cubrir y cocine, volteándolos periódicamente, hasta que estén dorados por fuera pero aún tiernos por dentro, de 12 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
3
Déjalas enfriar en una capa sobre toallas de papel. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Retire las hojas exteriores de la romana hasta que llegue al corazón apretado (las hojas estarán mucho más pálidas); deje las hojas exteriores a un lado para otro uso. Separe las hojas del corazón y córtelas en trozos de aproximadamente 3 pulgadas de largo (deje las hojas más pequeñas enteras)para producir un montón de 8 tazas de hojas sueltas. Enjuague y seque muy bien.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
5
Ponga el ajo y una pizca de sal kosher en un mortero grande (de 3 a 4 tazas). Con un mortero, tritura el ajo en una pasta cremosa y jugosa. (Alternativamente, picar el ajo muy finamente y espolvorearlo con sal gruesa. Luego, arrastre repetidamente el lado plano de la hoja en la punta del cuchillo a través del ajo picado para prensarlo en una pasta.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Sal KosherSal Kosher
Carne MolidaCarne Molida
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
CuchilloCuchillo
6
Transfiéralo a un tazón.)
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue las anchoas, machacándolas hasta que se rompan en pedazos.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
8
Agregue la yema, trabajando la mezcla en una pasta. Trabajar en la mostaza y luego el jugo de limón. Mezcle una pizca de pimienta negra, el Tabasco y el Worcestershire. Cambiar a un batidor y rociar con el aceite de oliva, batiendo continuamente hasta que esté mezclado y cremoso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Pimienta NegraPimienta Negra
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MostazaMostaza
Salsa PicanteSalsa Picante
Yema De HuevoYema De Huevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
9
Ponga la lechuga, el perejil y los crutones en un tazón grande. Sazone con sal y pimienta y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CroutonesCroutones
LechugaLechuga
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Agregue el aderezo y revuelva para cubrir bien.
11
Espolvorear con 2 a 3 cucharadas. del parmesano y revuelve de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
12
Servir inmediatamente con el queso restante al lado.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
1
Calorías
1
230, Grasa
2
20, Calorías Grasas
1
180, Grasa Saturada
2
4, Proteína
3
7, Grasa Monoinsaturada
4
13, Hidratos de carbono
5
1040, Colesterol
6
45, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
Califique esta Receta y Vea los comentarios
1
8, Grasa Poliinsaturada
2
2, Sodio
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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