Empanaditas de Atún
Empanaditas Tunan es un sin lácteos y pescatarianos receta con 60 porciones. Para 14 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 56 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja alcaparras, cebolla, atún y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Empanaditas de Mariscos, Empanaditas y pastelitos, y Empanaditas de Carne de Res para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 ° F.
Vierta el aceite del atún en una sartén mediana.
Agregue la cebolla a la sartén y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, de 3 a 4 minutos.
Triturar el atún en un tazón con un tenedor, luego agregar la cebolla, las aceitunas y las alcaparras. Temporada generosamente con pimienta y muy ligeramente con sal.
Extienda 1 hoja de masa sobre una superficie ligeramente enharinada con un rodillo enharinado ligeramente en un cuadrado de 13 pulgadas.
Corta 30 rondas con un cortador de galletas enharinado y desecha los recortes.
Ponga 1/2 cucharadita de mezcla de atún en el centro de cada ronda. Sostenga 1 ronda rellena en la palma de su mano, luego humedezca el borde con un dedo sumergido en agua. Tome la mano, luego doble la masa para formar una media luna, pellizque los bordes para sellarlos (esto crea un borde para prensar).
Transfiera la empanadita a una bandeja para hornear grande sin engrasar y presione la parte posterior de un tenedor en el borde para engarzar. Forme más empanaditas con las rondas restantes, luego hornee en una hoja en medio del horno hasta que estén doradas, de 20 a 25 minutos. Mientras tanto, haga más empanaditas con la lámina de pastelería restante y el relleno.
Hornea de la misma manera. Enfríe las empanaditas en una bandeja para hornear sobre una rejilla unos 10 minutos.
Las empanaditas se pueden formar (pero no se hornean) 1 semana antes. Congela en 1 capa en una bandeja para hornear poco profunda, luego transfiérala a bolsas de plástico selladas y manténgala congelada.
Hornee las empanaditas congeladas durante unos 30 minutos.