Cous Cous Con Tomates Gratis en el Día Verde Mundial para Adelgazar

Name: Cous Cous Con Tomates Gratis en el Día Verde Mundial para Adelgazar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 guión 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús seco; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. chile seco; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. semillas de hinojo; 50 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) espinacas picadas congeladas; 1 diente de ajo, triturado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles finos congelados; 1 1 libra de calabacín, latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados; 400 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) tomates, aproximadamente corte; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 591 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua hirviendo

Cous Cous Con Tomates Gratis en el Día Verde Mundial para Adelgazar requiere aproximadamente 15 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 400 calorías, 16g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de vinagre balsámico, pimentón, orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Food.com. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 87%. Recetas similares incluyen Pollo Tunecino (o Garbanzos) con Cous Cous y Salsa de Yogur Harissa Verde, Ensalada Cuscús de Melón de Verano con Aguacate, Uvas y Menta, y Pollo a la Parmesana con Cous Cous de Tomate secado al Sol y Verduras con Ajo.