Corteza de Quiche de Arroz
Nunca puedes tener demasiadas recetas para la comida de la mañana, así que prueba la Corteza de Quiche de arroz. Esta receta sirve para 8 y cuesta 8 centavos por porción. Una porción contiene 41 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa. Es un muy asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, apto para fodmap y vegano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 48%. Esta puntuación es buena. Recetas similares son Quiche Cajún en Costra de Arroz, Quiche de Espinacas con Costra de Arroz, y Quiche de espárragos y Champiñones con Costra de Arroz Integral.
Instrucciones
Pon a hervir el agua en una cacerola pequeña. Agregue el arroz, cubra la sartén y retire del fuego. Deje reposar hasta que se absorba el agua, aproximadamente 5 minutos. Agregue la mantequilla y la sal, si lo desea.
Rocíe un molde para pasteles de 9 pulgadas con aceite en aerosol antiadherente para cocinar. Vierta el arroz cocido en la sartén. Use la parte posterior de una cuchara para presionar firmemente el arroz a lo largo del fondo y los lados de la sartén para crear una costra. Use la corteza con los rellenos de quiche de su elección y hornee según las indicaciones para el quiche.