Chuletas de Ternera a la Parrilla con Verduras

Chuletas de Ternera a la Parrilla con Verduras
Las chuletas de ternera a la parrilla con verduras podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 302 calorías, 33g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $3.11 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra romero, verduras de ensalada d, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Recetas similares incluyen Chuletas de Ternera con Limón y Perejil a La Parrilla, Chuletas de Ternera a la Parrilla con Salsa de Tomate Prosciutto, y Chuletas de Ternera a la Parrilla con Ensalada de Rúcula y Albahaca.

Instrucciones

1
Combine 1 cucharada de jugo de limón, aceite y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón grande, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue las verduras de ensalada y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
3
Combine la 1 cucharada restante de jugo de limón, el 1/4 de cucharadita restante de pimienta, ajo en polvo y romero en un tazón; frote la mezcla sobre la ternera.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Jugo De LimónJugo De Limón
RomeroRomero
PimientaPimienta
TerneraTernera
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones calientes (400 a 500).
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Coloque la ternera en una rejilla; ase a la parrilla, tapada, de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que esté hecha.
Ingredientes que necesitarás
TerneraTernera
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Sirva la ternera encima de la mezcla de verduras.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
TerneraTernera
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
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