Las chuletas de ternera a la parrilla con verduras podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 302 calorías, 33g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $3.11 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra romero, verduras de ensalada d, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Recetas similares incluyen Chuletas de Ternera con Limón y Perejil a La Parrilla, Chuletas de Ternera a la Parrilla con Salsa de Tomate Prosciutto, y Chuletas de Ternera a la Parrilla con Ensalada de Rúcula y Albahaca.
Instrucciones
1
Combine 1 cucharada de jugo de limón, aceite y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón grande, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Pimienta
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Agregue las verduras de ensalada y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Verde
3
Combine la 1 cucharada restante de jugo de limón, el 1/4 de cucharadita restante de pimienta, ajo en polvo y romero en un tazón; frote la mezcla sobre la ternera.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En Polvo
Jugo De Limón
Romero
Pimienta
Ternera
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
Parrilla
5
Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones calientes (400 a 500).
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Parrilla
6
Coloque la ternera en una rejilla; ase a la parrilla, tapada, de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que esté hecha.