Chuletas de Cerdo Dijon

Chuletas de Cerdo Dijon
Chuletas de cerdo Dijon es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 65 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa por porción. Una mezcla de vinagre de sidra, azúcar, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 12 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Dijon-Chuletas de Pavo de Pacana, Chuletas de Pollo con Salsa Cremosa de Dijon, y Chuletas de Pavo con Salsa Dijon de Sidra para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la carne de cerdo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; triture cada pieza hasta un grosor de 1/4 de pulgada, usando un mazo para carne o un rodillo.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
CerdoCerdo
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
2
Combine la mostaza y los siguientes 3 ingredientes en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque la carne de cerdo en un plato poco profundo; coloque 2 cucharadas de mezcla de mostaza sobre la carne de cerdo, volteándola para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
CerdoCerdo
4
Dejar reposar 15 minutos.
5
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la carne de cerdo y cocine 4 minutos en 1 lado; voltee la carne de cerdo y coloque la mezcla de mostaza reservada con una cuchara sobre la carne de cerdo. Cocine la carne de cerdo durante 2 minutos o solo hasta que esté hecha.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
CerdoCerdo
7
Agregue agua, revolviendo ligeramente; cocine durante 2 minutos o hasta que espese ligeramente. Voltee la carne de cerdo para cubrirla y colóquela en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
CerdoCerdo
8
Vierta los jugos de la sartén sobre la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en12 min.
Porciones4
Puntuación de Salud0
Revista