La cebada con Shiitakes y espinacas podría ser el acompañamiento que estás buscando. Para $4.56 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 6 porciones con 168 calorías, 8g de proteína, y 3g de grasa cada. Dirígete a la tienda y recoge aceite de oliva, pimienta, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. En general, esta receta gana un excelente puntuación spoonacular de 87%. Recetas similares incluyen Cebada con Shiitakes y Espinacas, Risotto de cebada con espárragos y Shiitakes, y Ensalada de Brotes de Guisantes y Espinacas con Tocino y Shiitakes.
Instrucciones
1
Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue la cebolla, el romero y el ajo; saltee por 3 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Romero
Ajo
Cebolla
3
Agregue los champiñones; saltee por 6 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue la cebada, 1/3 taza de agua y consuma; hierva. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que la cebada esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Cebada
Agua
4
Agregue la espinaca, el queso y la pimienta; cocine 3 minutos o hasta que la espinaca se marchite, revolviendo con frecuencia.