El Bruschettan de estilo ateniense es un vegetariano hor d'oeuvre. Esta receta hace 30 porciones con 90 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 21 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra vinagreta balsámica, aceitunas kalamatan, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Perro Ateniense, Orzo Ateniense, y Setas Atenienses.
Instrucciones
1
Caliente el horno a 375 ° F En una sartén de 15x10 pulgadas con lados, coloque las rebanadas de pan en una sola capa. Con una brocha de repostería, cepille ligeramente la parte superior de las rebanadas con aproximadamente 2 cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Pan
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Brocha De Repostería
Horno
Sartén
2
Hornee de 8 a 10 minutos o hasta que esté ligeramente dorado y crujiente.
Equipo que necesitarás
Horno
3
Mientras tanto, en una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente la cucharada restante de aceite a fuego medio-alto de 1 a 2 minutos o hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue los pimientos, la cebolla, el ajo, la sal, el orégano y el tomillo. Cocine de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Vegetal
Orégano
Ajo
Cebolla
Tomillo
Sal
5
Transfiera las verduras a un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Agregue la vinagreta y las aceitunas; revuelva hasta que las verduras estén cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta
Vegetal
Oliva
7
Cubra cada rebanada de pan con 1 cucharadita de mezcla de verduras.