Kebabs de verduras a la parrilla es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 8 porciones. Una porción contiene 110 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes albahaca, dientes de ajo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Brochetas de Carne y Verduras a la Parrilla, Brochetas de Carne y Verduras a la Parrilla, y Brochetas de Verduras y Camarones a la Parrilla.
Instrucciones
1
Mezcle el vinagre balsámico y los siguientes 3 ingredientes en un tazón pequeño. Mezcle lentamente el aceite en la marinada hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
1 Berenjena Grande, Pelada Y Cortada En Rodajas De 1/2 Pulgada (necesitarás Al Menos 8 Rodajas)
Tres Puntas, Recortadas
3 Cucharadas De Lentejas Negras Partidas Y Sin Piel (urad Dal)
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
2
Combine la berenjena y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas
Equipo que necesitarás
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
3
Vierta la marinada sobre las verduras, mezclando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Tres Puntas, Recortadas
4
Dejar reposar, revolviendo de vez en cuando, 1 hora.
5
Asegure los trozos de verduras en 12 a 15 pinchos, alternando berenjena, calabacín, pimientos y champiñones.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Bolsa De Espinacas Frescas
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
6
Parrilla a fuego medio-alto unos 5 minutos por lado o hasta que la berenjena esté tierna y ligeramente dorada. Colocar en un plato para servir y espolvorear uniformemente con albahaca y pimienta.