Las brochetas de pollo con mango podrían ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 4 y cuesta $2.08 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 329 calorías, 25g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 23 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Dirígete a la tienda y compra azúcar morena, raíz de jengibre, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los mangos, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango Y Plátano como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 72%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Brochetas de Pollo y Mango, Brochetas de Pollo a la Parrilla con Chile y Lima y Salsa de Mango, y Alitas de Pollo Habanero con Mango y Yogur al Curry Salsa de Mango.
Instrucciones
1
En un recipiente poco profundo, mezcla el aceite de oliva, la raíz de jengibre, el jugo de limón, el jugo de naranja, el azúcar morena y el azúcar blanca.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Naranja
Azúcar Morena
Jengibre
Jugo De Limón
Azúcar Granulada
Aceite De Oliva
2
Coloque las pechugas de pollo en la mezcla y deje marinar al menos 30 minutos en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
3
Precaliente la parrilla a fuego alto. Sazone el pollo con sal y, alternativamente, ensarte el pollo y el mango en brochetas. Deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Pollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Sal
Equipo que necesitarás
Pincho
Parrilla
4
Engrase ligeramente la rejilla de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Parrilla
5
Coloque las brochetas en la parrilla y cocine por 15 minutos, volteando para cocinar por todos lados, hasta que los jugos de pollo salgan claros.