Broccolini Salteado

Broccolini Salteado
El Broccolini salteado es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 47 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa cada. 30 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, ralladura de limón, mantequilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 17 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Broccolini Salteado, Camarones Salteados con Broccolini, y Broccolini Salteado con Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Escalde el brócoli en una olla grande con agua hirviendo con sal durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
Barras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente PicadasBarras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Tomates Roma Sin Semillas Y Cortados En Cubitos2 Cucharadas De Tomates Roma Sin Semillas Y Cortados En Cubitos
3
Escurrir inmediatamente y sumergir en un recipiente con agua helada.
Ingredientes que necesitarás
Barras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente PicadasBarras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
1 Taza De Frambuesas, Frescas O Descongeladas Congeladas1 Taza De Frambuesas, Frescas O Descongeladas Congeladas
4
Derretir la mantequilla en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Cortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua HeladaCortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada
5
Agregue la ralladura de limón y el ajo y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
6
Escurrir el brócoli y añadirlo a la mezcla de ajo y calentar durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
7
Agregue el jugo de limón, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta, y mezcle bien antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Condimento De Vegetales SecosCondimento De Vegetales Secos
Sal MolidaSal Molida
1/3 Taza De Galletas De Mantequilla Trituradas1/3 Taza De Galletas De Mantequilla Trituradas
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones6
Puntuación de Salud0
Revista