Bolsillos de Pita de Frijoles Blancos del Suroeste

Bolsillos de Pita de Frijoles Blancos del Suroeste
Los bolsillos de Pita de Frijoles blancos del Suroeste son vegetariano receta con 4 porciones. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 9g de grasa y un total de 359 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Si tiene cebolla, chile jalapeño, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 70%. Tratar Bolsillos de Pita de Frijoles Blancos del Suroeste, Bolsillos de Pita Rojos, Blancos y Azules, y Bolsillos de Pita de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine 1 cucharada de jugo de lima, 2 cucharaditas de aceite, comino, 1/8 de cucharadita de sal, pimiento rojo y 1 taza de frijoles en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave, raspando los lados del tazón según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Pimiento RojoPimiento Rojo
FrijolFrijol
CominoComino
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
2
Coloque las 1 1/2 cucharaditas restantes de jugo de lima, las 2 cucharaditas restantes de aceite de oliva, la 1/8 cucharadita restante de sal, los frijoles restantes, el tomate, el pimiento, el pepino, la cebolla roja, el cilantro y el jalapeo en un tazón; mezcle bien para combinar.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Cebolla MoradaCebolla Morada
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PepinoPepino
TomateTomate
FrijolFrijol
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Extienda aproximadamente 3 1/2 cucharadas de mezcla de frijoles procesados dentro de cada mitad de pita.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Una Combinación De Los 2Una Combinación De Los 2
4
Coloque 1 hoja de lechuga, aproximadamente 3/4 taza de mezcla de tomate y 2 cucharadas de queso dentro de cada mitad de pita.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
QuesoQueso
TomateTomate
Una Combinación De Los 2Una Combinación De Los 2
5
Servir con rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
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