Batido
Los batidos pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2 porciones con 673 calorías, 8g de proteína, y 52g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Si tiene fresas, fruta elegida, moras y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Batido, Batidos de Soja, y Batidos Rosas Calientes para recetas similares.
Instrucciones
Coloca el plátano y la fruta que elijas en una licuadora y cocina durante 30 segundos.
Vuelva a colocar la tapa con fuerza y pulse la licuadora un par de veces para encender y apagar los trozos más grandes de hielo, antes de pasar a una consistencia de batido semi granizado.
Si no tiene una licuadora, puede hacer lo que se me conoce hacer: colocar el hielo en un paño limpio y golpearlo con un rodillo antes de agregar el puré de fruta y la crema. Es bueno, pero no tan bueno. Los 3 batidos a continuación se pueden hacer siguiendo esta receta básica, utilizando los ingredientes enumerados como la fruta elegida.