Balsas de Espárragos A La Plancha

Name: Balsas de Espárragos A La Plancha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) 16 lanzas gruesas de espárragos (aproximadamente; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 1 diente de ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 1 Guión 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. semillas de sésamo tostadas

Balsas de espárragos a la parrilla es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta hace 4 porciones con 41 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Dirígete a la tienda y recoge lanzas de espárragos, semillas de sésamo, aceite de sésamo y algunas otras cosas para hacerlo hoy. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 79%. Similar recetas Balsas de Espárragos A La Plancha, Balsas de espárragos a la parrilla con sésamo, y Jarlsberg a la Parrilla con Espárragos Raspados y Pesto de Rúcula + Kit de Regalo de Queso a la Parrilla!.

Instrucciones

Prepare la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Corta los extremos duros de los espárragos. Coloca 4 espárragos en una superficie plana. Pase 2 brochetas o palillos de dientes (de 3 pulgadas) horizontalmente a través de las lanzas a 1 pulgada de cada extremo para formar una balsa. Repita el procedimiento con las espárragos restantes.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Pincho

Combine la salsa de soja, el aceite y el ajo; cepille uniformemente sobre las balsas de espárragos. Ase a la parrilla 3 minutos por cada lado o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Salsa De Soja