Arroz Frito con Pollo

Arroz Frito con Pollo
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Arroz frito con pollo. Esta receta hace 4 porciones con 311 calorías, 25g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.32 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Esta receta es típica de la cocina china. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra claras de huevo, arroz, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Turnovers de Manzana como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 54%. Esta puntuación es buena. Recetas similares son Arroz Frito con Pollo, Arroz Frito con Pollo, y Arroz Frito con Pollo.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine las claras de huevo, el huevo y 1/4 cucharadita de sal. En una sartén antiadherente grande o en un wok cubierto con aceite en aerosol, cocina la mezcla de huevo a fuego medio. A medida que los huevos se asientan, levante los bordes, dejando que la porción cruda fluya por debajo. Cuando los huevos estén listos, retírelos y córtelos en trozos de 1 pulgada. piezas; mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Claras De HuevoClaras De Huevo
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
En la misma sartén, sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las verduras; cubra y cocine a fuego medio-alto durante 3-4 minutos o hasta que ya no se congele. Agregue el pollo, la salsa de soja y la sal restante; cocine por 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
4
Agregue el arroz; saltee durante 4-5 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
5
Agrega los huevos; caliéntalos bien.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores opciones para los asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Gabrielskloof Chenin Blanc con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 20 dólares por botella.
Fotos de Chenin Blanc
Fotos de Chenin Blanc
En nariz, melocotón blanco, pera, almendras y piedra húmeda. En boca se caracteriza por una acidez vibrante y frescura mineral con un postgusto largo y persistente.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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