Adobo al revés, Pollo y Camarones a la Pimienta Dulce y Caliente

Adobo al revés, Pollo y Camarones a la Pimienta Dulce y Caliente
Adobo Inverso, Pollo y Camarones a la Pimienta Caliente y Dulce requiere aproximadamente 26 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 porciones con 270 calorías, 31g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $2.82 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tiene chiles, hierbas de provenza, camarones y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona bien como un plato principal económico. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, que es sólido. Tratar Adobo Agridulce para Pollo a la Parrilla, Cuscús de Camarones y Pimienta Dulce, y Salteado de Camarones del Golfo de Florida y Pimienta Dulce para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga los pimientos debajo de la parrilla para que se ennegrezcan uniformemente por todas partes; deje la puerta del horno ligeramente entreabierta para permitir que el vapor escape. (Alternativamente char los pimientos sobre una llama abierta, en la estufa.)
Ingredientes que necesitarás
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Equipo que necesitarás
Queso Crema Muy Frío, En 1 BloqueQueso Crema Muy Frío, En 1 Bloque
2
Ponga los pimientos en un tazón y cúbralos con una envoltura de plástico. Enfríe los pimientos para que se manipulen, pelen y sembren.
Ingredientes que necesitarás
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
1 Cucharada De Extracto Claro De Vainilla O Agua1 Cucharada De Extracto Claro De Vainilla O Agua
Equipo que necesitarás
Extracto Claro De Vainilla O AguaExtracto Claro De Vainilla O Agua
1 Taza De Frambuesas, Frescas O Descongeladas Congeladas1 Taza De Frambuesas, Frescas O Descongeladas Congeladas
3
Precaliente una sartén para asar o una plancha a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos EspecialesRepollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Cortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua HeladaCortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada
4
Mientras tanto, sazone el pollo con sal, pimienta y hierbas secas, y cubra con un poco de aceite de oliva virgen extra. Sazone los camarones con el condimento de mariscos y mezcle con un poco de aceite también.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
(si Usa Camarones Más Grandes, Pique En Trozos Grandes)(si Usa Camarones Más Grandes, Pique En Trozos Grandes)
Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La SalsaCaldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa
Hierbas SecasHierbas Secas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Galletas De Ostras, Como AcompañamientoGalletas De Ostras, Como Acompañamiento
Batatas O ñames Granates (alrededor De 3 Medianos), Lavados, Sin Pelar Y Cortados En Papas Fritas De 1/4 De Pulgada Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua HeladaBatatas O ñames Granates (alrededor De 3 Medianos), Lavados, Sin Pelar Y Cortados En Papas Fritas De 1/4 De Pulgada Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada
5
Picar y poner los pimientos dulces rojos en un procesador de alimentos con el vinagre, los chiles, el ajo y aproximadamente 1/4 de taza de aceite de oliva virgen extra y hacer puré en una salsa.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Paquete (7 Onzas) De Salchichas Para Desayuno Completamente Cocidas Congeladas, Descongeladas Y Cortadas En Rodajas1 Paquete (7 Onzas) De Salchichas Para Desayuno Completamente Cocidas Congeladas, Descongeladas Y Cortadas En Rodajas
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
Ensalada Goya Y Sazonador De VerdurasEnsalada Goya Y Sazonador De Verduras
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
6
Asa el pollo 6 minutos por cada lado. Ase los camarones 3 minutos por cada lado. Mezcle el pollo y los camarones con el adobo y sirva caliente o frío o a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Galletas De Ostras, Como AcompañamientoGalletas De Ostras, Como Acompañamiento
Equipo que necesitarás
1 Cucharada Más 1 Cucharadita De Pasta De Wasabi1 Cucharada Más 1 Cucharadita De Pasta De Wasabi
DificultadMedio
Listo en26 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
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